렌틸콩카레1 영양소 균형 잡힌 건강식단 레시피 TOP 10 다이어트도, 건강관리도 이 10가지면 끝! 균형 잡힌 식단 레시피 모음 🥗🍴건강을 위해 식단을 바꾸려 할 때 제일 고민되는 게 뭔지 아세요?“무엇을, 어떻게 먹어야 할까?” 이 질문이에요.저도 한동안 ‘샐러드만 먹자!’ 하면서 버티다가, 결국 질려서 포기했던 경험이 있거든요.그래서 이번엔 좀 다르게 접근했어요.맛있으면서도 영양 균형 잡힌 식단 10가지 레시피를 골라서 번갈아 가며 먹기!하나하나 실천해보면서 ‘이건 진짜 좋다!’ 싶은 것만 골라 소개해드릴게요.건강 챙기고 싶은데, 맛도 놓치기 싫은 분들께 강추합니다 😊목차퀴노아 샐러드두부 스크램블닭가슴살 볶음밥오버나이트 오트밀병아리콩 스튜연어 스테이크와 구운 채소렌틸콩 카레시금치 치즈 오믈렛현미밥과 나물 반찬요거트 볼퀴노아 샐러드퀴노아는 단백질과 식이.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음